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▽ 知らなかった!朝食抜きがアレの敵だったなんて…。

2016.07.10
おはようございます。
昨日食べすぎて、どうやって無かった事にするか悩んでるNatyure1(ナチュレ)です。
アラフォー世代、新陳代謝落ちるからねー。
運動だけじゃ落ちない…デス。((ヤバイ。
若い時ならココで、朝食抜いちゃうんですが…

しっかり食べちゃうんですよね(笑)
▷ シュガートースト
▷ベビーリーフサラダ
▷フルーツ(( メロン/バナナ/レッドチェリー
▷ フルーチェ
知ってます?
■□  お相撲さんは朝ごはんを食べない ■□
  お相撲サンの風習に
      『太るために朝ごはんを抜く』
  
 があるらしいです。ズガビ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!!
   コレは、

人間の体は空腹時間が長くなると
防衛反応が働いて、エネルギーを体内に蓄えるから。

   
   だそうですよー(o^^o)♪
  小学生や中学生の朝食抜きも
集中力や体力の低下で、授業に集中出来なくなって、成績も落ちてしまう。

 
 学校から配布される資料にも書いてありますよねー(ノД`)
   ママは 朝 忙しくて 、バタバタだし
    子供は要らないって言われたり
    時間なくて食べられない。ってなるとこまりますよねー。
    そんな我が家の朝食は、毎日
    『15分弱で作る簡単朝ごはん』デス。
 ▽ 焼きおにぎり 
    こちらも、夜の残り物と焼きおにぎりの朝ごはんです。
ではでは!






    Happy's  Majic,for youd(≧▽≦*)










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